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護膚心得

皮膚缺水該如何補水保濕,這一篇告訴你補水保濕的正確方法

Hi,寶寶們!我不知道你們是否有這種情況。如果吃一點辛辣的食物,臉上會有瘋狂的長痘。到換季節的時候,臉會超級刺痛,皮膚暗沉,沒有氣色。空氣干燥時,臉上就會起皮。早上化妝,還會卡粉。

關鍵是買一大堆祛痘、美白、控油的護膚品。錢沒少花,但是你不會得到任何效果…那是因為你沒有做好最基本的補水保濕工作,皮膚缺水,導致屏障受損。不管多么昂貴有效的護膚品,都無法被吸收。


皮膚補水保濕
 
實際上,中國有4億多女性的皮膚屏障,是因為缺水不同程度地受到損害。特別是25歲以后,皮膚會加速老化,皮膚缺水會在老化過程中起到很強的催化作用。

皮膚補水保濕怎么做
 
皮膚缺水會導致皮膚水循環受阻,細胞活力減弱,膠原蛋白流失,最后產生細紋,皮膚干燥脫皮,甚至皮膚過敏、發癢,加速衰老……

皮膚補水保濕方法
 
并不是說干燥的皮膚缺水,即使是油性皮膚也缺水。缺水只能分泌油脂來保持平衡,只有補水保濕才能緩解皮膚油膩的問題。

補水——就像空瓶子一樣,補水就是往瓶子里倒水;保濕——就是在瓶子上加一個蓋子,鎖住水,防止水泄露。

同樣,在護膚的過程中,我們應該先補水,再保濕。因此,一般的護膚步驟是:

補水——爽膚水給皮膚補充水分。

保濕——精華、乳液和面霜,能鞏固肌膚保護膜,從而鎖住肌膚水分。面膜一般都是補水的,做完面膜一定要記得及時做護膚,徹底保濕。


爽膚水給皮膚補水保濕

一、皮膚能保持水分靠什么?

正常角質層含水量約為20%。含水量越高,越接近皮膚底部。那是什么在保持水分?靠的是自身的角質層、皮脂膜和細胞間物質。


正常皮膚結構示意圖

整個角質層像磚墻,完整的角質形成細胞是實心磚。健康的角質層細胞像士兵一樣排列整齊。

皮膚磚墻結構示意圖

要使磚墻結構堅固,首先要保證角質形成細胞健康,不缺水。所以要弄清楚水在哪里,以及如何保存它。

角質層中的水分儲存在角蛋白中,因為角蛋白中的天然保濕因子是NMF,是一種具有極性基團的親水性物質,它能吸引和保留水分,從而使角質層細胞中的水分得以保存。

二、如何保濕?

首先,我們需要知道自己的皮膚類型。也許有些寶寶不知道自己是什么樣的膚質,所以我們介紹一個非常簡單的方法來教你如何判斷自己的皮膚類型:

洗臉后,不要在臉上涂抹任何東西,靜置一小時,然后拿一張吸油紙用力按壓臉部各個部位。如果完全按壓,吸油紙上沒有油——皮膚干燥;如果吸油紙上的油很厚——皮膚油膩;如果吸油紙上只有額頭、鼻子和下巴有油,但臉頰干燥——混合皮膚。


如何保濕?補水保濕正確方法

接下來,根據這些皮膚類型,說說具體的補水方法。

干性皮膚:干性皮膚應該知道,當他們感到干燥的時候,臉部就像隨時都會開裂。因此,干性皮膚在前期需要大量水分的同時,還要后續強力保濕,同時為皮膚補充適量的油脂。

我們應該選擇一些含有高保濕成分的產品。富有營養的質地能為肌膚構筑一層保護膜,有效鎖住水分,持續為肌膚提供保濕修護。


補水保濕正確方法

油性皮膚:皮膚出油的原因不僅是缺水,還因為連接角質形成細胞的脂質受損,角質層鎖不住水,出油異常,出現外油內干的現象。因此,必須選擇不含油脂、質地輕薄的產品,在不給肌膚造成負擔的情況下,加強肌膚水分的補充。

說了這么多,終于到了這節課的關鍵部分。保濕是如此重要,但很多人還是有錯誤的認識,比如認為補水=保濕,認為油性皮膚不需要保濕。

那么,打開它的正確方法是什么?

1、補水≠保濕

補水是直接供給皮膚角質層細胞所需的水。它們有的來自身體,有的是從外界獲得的(洗臉、化妝水、面膜)。要補充水分,我們可以從這兩個方面入手。除了使用化妝品,多喝水真的很有用。

2、保濕取決于需求

一個健康的大油皮是不能保濕的。如果你想涂一層厚厚的面霜,就等著長痘痘吧。如果是屏障受損的油性皮膚,且油脂分泌量仍然較大,則需補充吸水成分(NMF);如果是干燥皮膚,則需結合吸水和保水。


皮膚缺水該如何補水保濕
?
一般來說,我們在護膚中強調的補水保濕,一方面需要自己補充更多的水分(喝水);另一方面,當NMF和脂質減少時,需要外界的幫助,即使用護膚品。除了精華乳液外,面膜也是一種快速有效的補水保濕方法。給它15分鐘后,它可以給你一張水嫩的臉。可以每2-3天使用一次,不要太頻繁。今天的內容在這里,如果你有什么不懂的地方,請給我留言。下次見嘍,拜拜!

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